Con la llegada del buen tiempo, ir a la piscina se convierte en uno de los planes favoritos para refrescarse. Pero si no cuidamos nuestros ojos en estos espacios, podemos notar molestias como picor, escozor o enrojecimiento. Esto se debe al cloro del agua, necesario para mantenerla limpia, pero que puede causar irritación en los ojos.
¿Cómo afecta, qué tan peligroso puede ser y qué hacer si se te mete cloro en los ojos para evitar complicaciones? Respondemos a todas tus preguntas a continuación.
¿Cómo afecta el cloro a los ojos?
El cloro se usa para desinfectar el agua de las piscinas y mantenerla libre de gérmenes, pero puede ser muy agresivo para los ojos. Es una sustancia química que altera la película lagrimal, reduciendo su capacidad de proteger e hidratar la superficie ocular.
Al entrar en contacto con los ojos, irrita la conjuntiva, la capa que recubre la parte externa del ojo y el interior del párpado, causando inflamación, enrojecimiento, picor y escozor. También puede afectar la córnea, provocando ardor intenso y visión borrosa.
¿Puede haber complicaciones si se me mete cloro en los ojos?
El contacto con cloro no solo causa irritación inmediata, sino que puede derivar en problemas más serios si no se limpia bien o la exposición es prolongada.
A continuación, explicamos las principales complicaciones que pueden darse:
- Conjuntivitis alérgica: el cloro irrita la conjuntiva, causando inflamación, enrojecimiento y picor. El tratamiento suele incluir lágrimas artificiales para aliviar la sequedad y, en casos persistentes, medicación antialérgica indicada por un médico.
- Conjuntivitis bacteriana o vírica: aunque el cloro desinfecta el agua, no elimina todos los gérmenes. Bacterias y virus resistentes pueden infectar el ojo irritado. El tratamiento varía según la causa: antibióticos en colirio para las infecciones bacterianas o medidas de limpieza y alivio para las víricas.
- Queratitis amebiana: provocada por amebas presentes en el agua de la piscina que aprovechan microlesiones o el uso de lentillas para infectar la córnea. Es una infección grave que requiere diagnóstico y tratamiento especializado con fármacos antiparasitarios.
- Lesiones en la córnea (erosiones o úlceras): si el cloro permanece en el ojo o no se elimina bien, puede dañar la capa más externa del ojo. El tratamiento incluye limpieza con suero, lágrimas artificiales y, en casos más serios, medicación oclusiva o antibiótica bajo indicación médica.
Síntomas de irritación por cloro en los ojos
Cuando tus ojos entran en contacto con el cloro, es común que aparezcan molestias. En la mayoría de los casos, estas molestias desaparecen por sí solas en minutos o un par de horas:
- Picor o escozor.
- Enrojecimiento ocular.
- Fotofobia o sensibilidad excesiva a la luz.
- Molestias al mantener los ojos abiertos.
Sin embargo, si la exposición ha sido muy prolongada, los síntomas pueden volverse más intensos, con ardor más fuerte, sensación de quemadura y visión borrosa.
Qué hacer y qué no cuando se te mete cloro en los ojos
Si te entra cloro en los ojos, es clave saber cómo actuar para aliviar las molestias y evitar problemas más serios.
A continuación, tienes una guía sencilla para saber qué hacer y qué evitar en esta situación.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
La mayoría de los casos de irritación por cloro se resuelven en pocas horas con un buen lavado y cuidados básicos. Sin embargo, es importante acudir al médico si al día siguiente de la exposición:
- Persisten las molestias.
- Aparecen abundantes legañas.
- El ojo sigue enrojecido.
Estos síntomas pueden indicar la presencia de una infección o daño más serio en la superficie ocular que requiere atención especializada.
Cómo calmar la irritación por cloro en los ojos
Si has ido a la piscina y sientes algo de picor o escozor, es probable que te haya entrado cloro en los ojos. Como hemos visto anteriormente, no debes preocuparte si la exposición no ha sido excesiva.
Para calmar las molestias leves te indicamos cómo puedes mantener los ojos limpios, hidratados y protegidos tras el contacto con el agua clorada:
- Evitar volver a meterse en el agua de la piscina para no agravar la irritación.
- Enjuagar los ojos con abundante agua fría y limpia o usar suero fisiológico para eliminar restos de cloro.
- Aplicar lágrimas artificiales para hidratar y calmar la superficie ocular.
- Parpadear con frecuencia para ayudar a limpiar el ojo de forma natural.
Recomendaciones para proteger los ojos
La mejor forma de evitar molestias es prevenir que el cloro entre en contacto con los ojos. Para disfrutar de la piscina sin problemas, conviene adoptar hábitos sencillos que reduzcan la exposición y ayuden a mantener la salud ocular.
Estas recomendaciones te permitirán nadar con mayor seguridad y comodidad:
- Usar gafas de natación bien ajustadas para evitar la entrada de agua.
- Evitar abrir los ojos debajo del agua si no se dispone de protección.
- Lavarte con agua sin cloro en las duchas del exterior de la piscina para eliminar restos de producto químico después del baño.
- Revisar antes de ir a la piscina que cuentas con todo lo necesario para cuidar tus ojos, como gafas de agua o suero fisiológico.
- Evitar el uso de lentillas al nadar para reducir el riesgo de infecciones.
- Secar suavemente el contorno de los ojos al salir para retirar restos de agua con cloro.
Preguntas frecuentes
¿El cloro de la piscina puede causar daño permanente en los ojos?
En la mayoría de los casos, la irritación por cloro es leve y temporal. Sin embargo, una exposición prolongada o no tratada puede provocar lesiones en la córnea que requieren atención médica.
¿Cuánto tiempo duran las molestias en los ojos por el cloro?
Normalmente, desaparecen en minutos o un par de horas. Si persisten más allá de un día o empeoran, es recomendable acudir al médico.
¿El contacto con agua salada también es peligroso?
Sí. Aunque la sal del mar no contiene cloro, puede irritar los ojos y causar molestias similares como escozor y enrojecimiento. Por eso se recomienda tomar precauciones similares: evitar abrir los ojos bajo el agua y enjuagarlos con agua limpia al salir del mar.
Si has detectado síntomas preocupantes de una sobreexposición de tus ojos al cloro no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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